Estúdio de Pilates

Faça aula de Pilates com aparelhos e solo (mat) em Londrina.

Nossas aulas são planejadas para abraçar a invidividualidade de cada um, suas queixas, dificuldades ou objetivos com o exercício físico.

O pilates é indicado para quem quer fazer uma atividade física, reduzir as dores (crônicas ou não), melhorar o seu desempenho em outras atividades e cuidar da mente.

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O Studio Corpo Pilates

A nossa missão é ajudar pessoas a construírem hábitos de vida mais saudáveis, reabilitar e criar maior consciência corporal por meio do pilates.

São mais de 15 anos de dedicação e compromisso no cuidado com as pessoas.

Nosso estúdio trabalha com a metologia da Physio Pilates (representante da Polestar no Brasil) que tem como objetivo melhorar a saúde e o bem-estar físico e mental do aluno por meio do movimento.

Todas as nossas instrutoras são fisioterapeutas e desenvolvem um plano individualizado para a condição física e objetivo de cada aluno.

Tenha uma vida com menos dores.

A gente sempre ouve aqui: "Eu já me acostumei com a dor".

Você sabia que o Pilates ajuda muito na redução das dores decorrentes da má postura e de patologias como hérnia de disco, dores lombares, cervicais e torácicas, entre outras?

Para quem passa muito tempo sentado e realiza esforços repetitivos, como advogados, dentistas e profissionais de escritório, o Pilates proporciona uma vida com menos dores, corrige a postura e previne novas lesões.

Então, se você sofre de dores frequentes (e não há contraindicação médica), o Pilates é excelente para sua recuperação!

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Nossas Aulas

Nossas aulas são planejadas de acordo com os objetivos de cada aluno, seja para reabilitação de alguma patologia, redução de dores, correção da postura, prevenção de lesões ou até mesmo para criar um novo hábito de vida saudável.

Duas mulheres praticando pilates no studio corpo pilates.

Pilates em Grupo

Nossas aulas são realizadas em grupos de até 3 pessoas.

Mesmo em grupo, nossas instrutoras planejam as aulas para trabalhar as dificuldades e objetivos individuais de cada aluno.

Pilates Individual

Na modalidade individual, o aluno conta com a exclusividade de atendimento.

Indicado para pessoas que preferem um atendimento mais personalizado.

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s t u d i o c o r p o p i l a t e s

CONHEÇA A ESTRUTURA DO ESTÚDIO

A estrutura e metodologia do estúdio são da Physio Pilates.

Aulas Individualizadas

Nossas aulas, mesmo em grupo, são planejadas para abraçar as dificuldades, patologias e objetivos de cada aluno.

Instrutoras Fisioterapeutas

Todas as instrutoras são fisioterapeutas e estão sempre participando de cursos de aperfeiçoamento.

Aparelhos Physio Pilates

Nossos aparelhos são da Physio Pilates, o que nos permite extrair o melhor potencial dos alunos em nossas aulas.

Nossa Equipe

Nossas instrutoras de Pilates são todas fisioterapeutas.

• Juliana Kopko Catarin

• Milene Lauize

• Elis Moraes

Nossa equipe está sempre em movimento! A atualização e o estudo fazem parte da nossa rotina.

O que é o Pilates?

O pilates foi criado por Joseph Pilates. Ele trabalha o corpo através da execução de movimentos em aparelhos

O Pilates é um método de exercícios criado por Joseph Pilates que visa trabalhar o corpo por meio da execução de movimentos em aparelhos desenvolvidos especialmente para essa modalidade, como, a Chair, Reformer, Cadillac etc.

Os objetivos dos movimentos são: o trabalho de core (tronco), força, equilíbrio, correção postural, propriocepção, maior consciência corporal, redução de medidas, além de benefícios para a saúde mental.

O Pilates é indicado para todos os públicos, incluindo, idosos e gestantes (com liberação médica). Melhora bastante o desempenho de pessoas que trabalham muito tempo sentadas, fazendo esforço repetitivo, que tenham dores crônicas ou queiram melhorar seu desempenho em outros esportes.

Alguns benefícios da prática são: a redução de dores, correção de postura, redução do estresse, melhora da qualidade de vida e outros.

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